1保持心血管健康
一天半杯洋葱汁。
在具有血管扩张作用，以软化血管，为了方便的，导致高血压，如钠盐物质的排放的食物洋葱，有助于心脏疾病的预防和预防。
吃到一半，每天的洋葱或喝等量的洋葱汁，可以平均提高30％，高密度脂蛋白胆固醇的HDL含量（HDL胆固醇，可以预防动脉粥样硬化的帮助）。“好”的胆固醇
补钙2
每天炒洋葱。
洋葱含有一定量的钙，它们含有的挥发性硫化合物可以防止钙的流失。如果简单地添加钙并且钙损失是不可避免的，则钙补充是无用的。
因此，吃洋葱通常有助于补钙和预防骨质疏松症，但当肉和豆类同时混合时，补钙更有效。
3哮喘
每天都有冷洋葱丝。
洋葱含有至少三种可以对抗哮喘的天然抗炎化学物质，因为洋葱的活性成分会抑制组胺的活动，组胺会引起哮喘过敏症状。
四种降糖药
腌渍洋葱30克
这是因为它含有与常用口服降糖药类似的物质，对促进胰岛素的合成和释放是有效的。
将500克去皮洋葱洗净，切片并在微波炉中加热2-3分钟。取出后，患者醋置于冰箱中，除了600毫升可以在次日发出，每天一次，你可以在可能的话每次30克以内。
五种感冒消炎剂
热洋葱汤
当植物营养素洋葱是通过呼吸道，泌尿道和汗腺排出，它可以刺激壁分泌，所以它有祛痰，利尿，发汗，预防感冒以及抑菌效果，对免疫力较差的老人有好处。
当你感冒的时候喝辣味噌汤，洋葱，如果你卡住会发热它需要汗水立即鼻子，你把洋葱在鼻子的部分。洋葱的刺激性气味会导致鼻子立即打开。
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